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夏季寅时四刻（四点）就要起床，绕练武场跑十圈，然后扎马步一个时辰。
辰时（七点）用早膳，膳后学习武学理论知识半个时辰。
巳时（九点）有可能传授新招，午时四刻前就是复习前几日所学招式；或者难的武功就是一直复习。
午时四刻（十二点）吃饭、散步，未时（一点）睡半个时辰。
下午就是练个半天，黄昏用过晚膳后修习吐纳功夫。
轩辕凌恒说：“你儿子就是照这个作息学习的？”
魏无忌点头：“当然。”
“也没有人侍候？”
“今年开始，衣服都是他们自己洗的。”
轩辕凌恒无话可说，却也知他不是故意怠慢皇子，因为这对他没有一点好处。严师出高徒，溺爱长于后院妇人之手，长大的都是孬种。
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