第17章 歡迎來到地獄 (第4/8頁)
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“第一階段，就是極限體能，極限耐力，極限意志力，極限飢餓等科目，時間是一個月。”
“這一個月裏，你們喫的東西，要比平時少一半，甚至可能會沒有喫的。”
“睡眠時間也是一樣，只會越來越少，甚至一天的睡眠時間可能連一個鐘都沒有。”
“訓練也是不定時，只要教官想，不管是什麼時候，哪怕是在上廁所，都要立馬出來集合，參加訓練！”
“早中晚開飯前，負重十公斤武裝越野五公里各一次，沒有在規定的時間內完成的，不準喫飯！”
“而負重和路程，也會隨着你們的體能增加而增加。”
“每天要完成仰臥起坐兩百次，在泥潭上下蹲兩百次，泥潭水壓衝擊俯臥撐三百次。上面所說的每一個訓練，每天都會增加難度。
或是增加負重，或是增加次數，亦或者兩樣同時增加。”
“四百米障礙，每天十次！”
“石地低姿匍匐三百米，訓練時間越往後，距離就會越長！”
