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舞蹈大賽的總決賽，不再有任何的東西可以參考。
總決賽一共有兩輪，第一輪是現場隨機抽取一段旋律，根據抽取到的旋律，進行即興創作一段三分鐘的舞蹈。
第二輪則是自由發揮，自己準備一切，主題、音樂，然後在舞臺上演繹一段時長八分鐘的舞蹈。
這個時長，既考察着選手以舞姿講述故事的能力，也考驗着選手最基本的體能。
楊羽尚一直給喬思沐嘗試着不同風格的音樂。
一開始，楊羽尚會給出每段音樂他想到的一些靈感，讓喬思沐嘗試着去表達、演繹。
這幾次出來的效果都很不錯，讓楊羽尚很是滿意。
於是接下來，楊羽尚也不再給靈感，就隨即放音樂，讓喬思沐自由發揮。
他之前已經帶着她去感受音樂，再從音樂中獲取靈感進行創作。
接下來，就得看她自己的，如果在練習的時候，都無法做到，更遑論正式比賽。
