第20章 看我示範 (第7/9頁)
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這點訓練，對於現在的他來說，完全是小意思。
副班長笑着說道：“大家不用擔心，咱們新訓考覈只考核前三個練習。”
“在新訓期間，考覈標準是八個及格，十二個優秀。”
衆人聽了這話，都鬆了一口氣，還好他們的考覈標準低，不然全部都要不及格了。
班長繼續示範接下來的練習，動作難度一個比一個大，大家的掌聲和驚歎聲也越來越大。
待八個練習全部都完成後，班長開始安排衆人上槓訓練。
“接下來你們一個一個上槓，第一次訓練，我的要求不高，練習一到練習三，全部做兩個，中間懸停三秒鐘。”
“好了，開始排隊上槓。”
他站在單槓旁邊，觀察新生的動作。
第一個上槓的新生，做了兩個引體向上，在做第三個的時候，雙臂抖的實在太厲害，堅持不住，從單槓上掉了下來。
