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牛大叔說道：“很早就有人發現了，身體是有極限。好比水桶一樣，能裝多少水是固定的，裝滿了還往裏裝，水只會流失掉。而且凡人壽命只有幾十年，過了身體巔峯期，就開始走下坡，年紀越大，力量流失的越厲害，不過，，，”“不過什麼？”潘乘風忙問道。牛大叔傲然的說道：“千多年前，煉體士的祖師，發現了這個問題。經過他老人家的研究，終於找到了突破人體極限的辦法，創出了煉體術！他是所有煉體士的祖師爺！”潘乘風問道：“哦~祖師爺那麼厲害，叫什麼名字？”牛大叔恭敬的說道：“名字我不知道，只知道大家都稱呼他‘天道人’”潘乘風喃喃道：“天道人，是不是還有個地道人？專門生活在地下的人?！哈哈哈”牛大叔看見潘乘風在那傻笑，也沒管他繼續說道：“走吧。”
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潘乘風忙追上去問道：“那怎麼突破身體極限呢？”牛大叔繼續說道：“突破身體極限，就像是把水桶做大，做厚，不然水多了也會撐破。這就是我先讓你把身體底子打好的原因。身體好了才能承受得住，才能不被撐破。”潘乘風打了個冷顫，一聽就感覺很疼，有些怯怯的問道：“就是我剛喫獸肉那會的感覺？”牛大叔說道：“類似吧，不過你那個只是小兒科，真正要幫你入門，進入煉體一層，疼痛是難以想象的，而且時間肯定會很長。”
潘乘風突然有點想退縮，那次就夠要命了，居然是小兒科？牛大叔好像看出了潘乘風的想法，道：“怎麼了？害怕了？現在後悔還來得及！到時候，如果意志不夠堅定，沒挺過來，那就是死。”潘乘風馬上堅定的看着牛大叔說道：“我什麼都沒有，就剩下堅定的意志了！”兩人一問一答，慢慢的天就黑了。趕了一天的路，潘乘風已經開始有些支棱不住了，牛大叔看了看四周道：“前面一點有塊大岩石，我們在那過夜吧。”
兩人走到巨石邊，找了個擋風的方向坐了下。牛大叔道：“你去撿些柴禾，我出去一會。”潘乘風放下米袋和鐵鍋，在周圍慢悠悠的撿着柴禾，嘴裏碎碎念道：“什麼出去一會，明明就是去打獵，也不知道這次能打到什麼獵物。”撿完回去，升起了火堆，架起鐵鍋開始煮粥，就聽到了牛大叔回來的動靜。扭頭一看，好傢伙！牛大叔扛着一隻大野豬！看着怎麼地也有兩百多斤。牛大叔放下野豬嘿嘿一笑道：“運氣不錯，沒出去一會，就遇上這頭野豬。”潘乘風不知道，牛大叔所說的一會，其實已經去了很遠了。看着牛大叔放下的這頭野豬，潘乘風突然感覺鍋裏的粥不香了。以前每天就想着有粥喝就滿足了，現在感覺自己不想喝粥了，他想喫肉！可是牛大叔說了，想喫肉，就要靠自己。
“不行，得想辦法弄點肉來喫！”潘乘風煮着粥想着，怎麼從牛大叔那裏弄點肉喫的時候，牛大叔已經開始處理起了那頭野豬，似乎看出了潘乘風的想法，牛大叔一邊撥着豬皮，一邊說道：“你別打我這野豬的主意，一根豬毛都別想！”潘乘風笑道：“哪能呢，我自己有粥。”
牛大叔很快就處理好了野豬，開始烤肉了。老樣子，一次十幾塊，沒熟就往嘴裏送。潘乘風看着碗裏的粥，又看向滋滋響的豬肉，怎麼都喝不下去。潘乘風忽然站了起來，走到牛大叔身邊，牛大叔警惕的看着他，問道：“幹嘛，說了各喫各的，我是不會分肉給你的。”潘乘風說道：“牛大叔你別幹喫啊，喝口水吧。”說完，就把手上的碗遞了過去，牛大叔一臉警惕的看着潘乘風，拿起碗一口就喝下。“噢~噢！~你是先喝我的粥的，我現在沒東西喫了，你得分我肉喫！”
