第28章 據理力爭 (第3/9頁)
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“對了，我記得俊寶說過你是要控制體重的，多喫點沒事吧？”
張珏掐指一算，搖頭：“沒事，我平時晚上也喫這麼多。”
哪怕是減脂時期，他晚上也是雞胸肉、一小塊土豆或紫薯，加低脂牛奶，碳水、蛋白質和蔬菜的比例搭配的剛好，舅舅說這是因爲他還沒成年，需要健康的飲食結構保證骨骼肌肉生長發育。
有一副健壯的好筋骨，對長遠發展乃至一生都是有利的。
現在張珏的減脂期已經結束，正處於增肌期，這個時期他要攝入更多蛋白質，蝦肉就富含優質蛋白質，很適合運動員食用的。
今天國家隊食堂給張珏的晚餐比他減脂期的食物還素，幸好有爸爸在，張珏可以通過他給的加餐，將攝入的營養補充到應有的份量。
張珏夾起蝦肉，內心憂愁，來之前，宋總教練也沒告訴他國家隊喫的這麼少啊，明明他以前都嫌棄寧阿姨給的營養餐寡淡無味，而且結果和國家隊的食堂一比，寧阿姨也令張珏思念起來。
“對了，小玉，你偷偷給自己加餐沒關係吧？”
張珏抬頭，對爸爸點頭：“嗯，放心吧，我不是偷喫違規的東西，只要你不說我不說，別人不會知道的。”
許巖：可是你小子喫點什麼東西，立刻就顯在秤上了啊，這樣真的不會被拆穿嗎？
