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比穴位更加重要的是丹田，靈寶派修的是黃庭，左居正便摘抄了《黃庭外景經》中的一段話。
《黃庭外景經·上部經》有言：“呼吸廬間入丹田。”
本頁之後跟着佶屈聱牙的文言文，他解讀了半天，意爲“凝神靜氣，吸收天地精華，按照各穴位循環的方式將氣在身體中環繞一圈，借自然的靈氣錘鍊肉體，最後將這靈力保存在丹田處，而道教的丹田一共有三個，他還要把不同的氣運送進不同丹田”。
這行字看得高長松滿頭問號，吸收天地精華？怎麼吸收？凝神靜氣就能吸收了嗎？他真能感受到丹田嗎？完全搞不懂！
他算是明白爲什麼修道的人這麼少了，假設說“吸收天地精華”這條需要悟性，那這點悟性便把99.9%的人擋在道門外。
豆大的火苗照亮這一小方圖紙，那火光也穿透白紙糊的窗戶，被外人所見，起夜的高香蘭路過高長松所住的東廂房主屋，揉了揉眼睛，只道：“大兄還未睡？”
不錯，直到夜深人靜時，高長松才抽出空來研究左居正的修行手冊。
高香蘭不贊同之聲鑽入他耳中，只聽見：“明日一早大兄還得起牀勞作，若能讓我分擔一二，此時不睡也就罷了，還請大兄更保重身體。”
高長松：“……”
怎麼辦，小妹妹越來越有威嚴了，此刻他竟然有種熬夜被抓包的心虛感。
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