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不過他的感覺也未必準確，因爲他是個十足的門外漢。
“拳法動作練會了才能打拳樁，沒有練熟之前，一律先空擊練習。”
林志勤說完，便正式開始上課。
正如他所說的，先教授所有人的是力量訓練的方式和技巧。
這部分比較簡單，都是些學校體育課都會練習的項目。
類似平板支撐、卷腹、仰臥舉腿、仰臥起坐、俯臥撐等等，對應鍛鍊人體各個部位的肌肉羣。
林志勤讓每個人把每個項目都做了一遍，糾正了他們一些動作上的錯誤，然後道：“這些項目你們回去後也可以自行練習。
一開始每個項目練習兩三組就行，等體質上來了，再自己慢慢加大訓練強度。
需要用到器材的，武館訓練大廳隨時歡迎你們使用。
接下來我教你們基本的格鬥動作。”
