第107章 來自FPL總教官的感悟 (第2/14頁)
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隔天一早，在窗外的細微動靜之下，徐北方纔逐漸被喚醒。
昨晚忘記使用肌肉修復藥劑，這一覺卻睡得格外香甜。
起牀伸了個懶腰，渾身骨頭噼裏啪啦作響，身體格外的舒適。
他看了一眼手機上的時間，發現才8點不到，想了想換好衣服，下樓跑了一個五公里，喚醒自己的身體。
5公里結束，他轉念一想。
跑都跑了，接下來再把100個波比跳給做完了。
幾個月前對於身體比較‘孱弱’的他而言，這種強度的運動並不合適，很多網友後來也進行了勸告，在考慮過後，他也將這個每日建議暫時擱置了。
後來在pasha的建議之下，他跟着pasha在健身房開始了器械鍛鍊，這個訓練任務也在不知不覺中擱置了。
當100給波比跳做完之後，徐北方再次聽到系統的提示聲響起，他完成了這個建議打卡。
