第46章 在看脸的世界里成全自己 (第7/9页)
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此前置顶的几个建议任务，都已经完成的差不多了。目前未完成且可完成的，就只剩下了那么两条。
“……”
看着建议列表里那几条建议，李有志吸了口气。
这就尴尬了。
每天“500”的那个任务确实过于离谱，而且这两天跑剧组也没有时间去执行。
最开始那条减肥的建议，这些天志哥仍然在努力的执行着。别看这两天李有志都在跑剧组，但其实减肥这个事儿上，他从来也没有松懈。在剧组里面主动帮道具组忙活，拍戏的运动量不亚于干跑跑。
而且这么多天李有志总结下来，减肥这个事儿是一睡，二吃，三运动。
哪怕是事情再多，李有志这些天每天都会保证晚上十点半之前上床，保证八个小时的规律睡眠。然后每天配合低热量低脂肪高蛋白的饮食并配合大量饮水，并配合适当的自重力量运动增肌，提升自己的基础代谢。
可是……即便是这么严谨的执行减肥计划，体重减了二十二斤之后，减重效率也不可避免的降了下来。
