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不大会的功夫，午餐做好，便开始大快朵颐起来，不久后，叶辰吃完午餐，收拾完毕，便开始准备炼制淬体丹。
叶辰打坐十几分钟，将状态调至最佳，取出炼制淬体丹的药材，按照练丹步骤，便开始炼制淬体丹。
淬体丹的主要功效便是用药力强化肉身，身体的皮肤、肌肉、骨骼、血液、内脏全部都能得到锻炼。
练体的过程就是不断锤炼自己的肉身，经过千锤百炼，达到坚不可摧，金身不灭。
前世，叶辰修炼的九转金身决，一共分为九转，一转练皮，二转易经，三转凝肉，四转锻骨，五转洗髓，六转炽血，七转锤藏，八转淬府，九转金身，到达九转，可以做到金身不灭。
叶辰前世身为无极仙帝，修炼到六层，肉身已经相当强悍，最后是因为自爆才导致肉身被毁。
此刻的叶辰正在专心致志的炼制淬体丹，虽然炼制这些低级丹药对于曾为无极仙帝的叶辰来讲，简直不要太简单。
