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這一局直到最後，他也沒被陸苛得手。
第三場結束下來，餘剛因爲陸苛優勢明顯，判定他得一分，這樣三局總計是陳傳贏，所以今天收拾一切的活還是交給了陸苛。
陳傳從場上下來後忽然感覺很餓，知道是呼吸法加大了消耗，走到了一邊坐下，連續喫下了三根營養膏，這才恢復了一點精神和體力。
陸苛沒有他這樣的恢復力，在那裏微微喘着氣，渾身汗如雨下，他一邊喝着水，一邊敲打揉捏身體各個部位，以緩解對抗後所帶來的緊張和瘀滯。
餘剛對兩人說：“今天只是第一天，下來你們每天都要進行對抗，我會逐漸增加次數，你們要儘快適應。”
陸苛灌了一口水，說：“師父，那些累活陳少爺可不見得做得了，以後還是一直我來做吧，也不用分什麼輸贏了。”
陳傳說：“陸小哥客氣了，贏就是贏，輸就是輸，有呼吸法在，做事不會怎麼累的。”
陸苛頓時不吭聲了，只是悶悶喝着水。
接下來的日子裏，在餘剛的安排之下，兩人每天都是以實戰對抗爲主，每一次對抗過後，餘剛都會分析原因，讓兩人知道問題出在哪裏，怎麼糾正，該怎麼樣做纔是正確的。
期間餘剛開始教陳傳一些較爲複雜的大散手招式的運用，包括肘擊、膝頂、抓、拿、摔、絞等技巧，隨着進度，還逐步放開了對抗中的限制，這對陸苛也有利，因爲他更熟悉這些技巧，贏面也由此變得大。
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