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什麼東西只要一上升到比賽，就能激發人的鬥志，林紹聰一聽說要做連貫訓練，而且是和丁向東比，他的腎上腺素直線飆升，丁向東也摩拳擦掌地盯着楊教員手中的秒錶，生怕晚了一秒鐘。
只聽見楊教員喊道：“開始！”兩個人都撒開腿跑了起來。
隊長張德威從懷裏掏出他那隻寶貝懷錶，也開始掐着秒錶記着時間。
五百米特種特種障礙剛開頭的一百米是空跑，沒有障礙物，兩個人勻速地跑着，都在找自己最舒服的節奏。
接下來第一個障礙物就是高低槓，林紹聰身體一仰，順利通過第一個槓，然後雙腳蹬地，一躍而起，跳上第二個障礙，動作行雲流水。
相比而言，丁向東動作就比較慢了，第一個障礙他就被林紹聰甩在了身後。
可是到了石牆的時候，丁向東一下子就趕了上來，丁向東的臂力明顯比林紹聰要好一些，沒用幾下就爬了上去，然後他就像是猴子一樣，沿着支撐鐵管子一下子就滑了下去。
林紹聰站在石頭牆上看着丁向東馬上要爬到下一個障礙物了，他有些着急，一狠心從石牆的頂端跳了下來，落地的瞬間他感覺腳有點疼。
他顧不上疼痛，緊接着跑向下一個障礙物，等到他到了過高網的時候，腳底板的疼痛感更加強烈，他繼續咬着牙繼續跑着。
等到最後一個障礙的時候，從蕩繩跳下的一瞬間，感覺腳都要疼死了，他一下子沉進了水裏，嗆了一大口污水。
