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臥房內。
陳沐仔細端詳着擺放在桌上的那一部金玉功。
這金玉功的內容有兩個主要部分，第一個部分是呼吸吐納術，要求三長一短，並且每一次呼吸的間隔越接近一個完美的尺度越好。
第二個部分是站樁，與其他一切武道功法都一樣，利用站樁和呼吸吐納來使得自己契合天地，彷彿成爲自然的一部分，這樣天地靈氣就自然會隨着呼吸而進入體內，在體內形成循環。
至於次要部分，就是一些藥浴、藥方的材料，這些是能夠加快淬體進度的，作爲宣國府的庶子，陳沐也有資格每個月領取一份。
“倒是有些意思……”
陳沐仔細看了一陣，露出若有所思的神色。
金玉功總計九個姿勢，練到第三個就入了九品，練到第六個即爲八品，而練到最後一個，即爲七品武者！
對尋常人來說，光是站樁這一步就很難。
且不說一般人至少需要許多天的練習才能做到一站一天，即使能做到一站一天，姿勢是否完美，也決定了修行的效果強弱。
