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洗髓的第一步是凝練神識——神識便是人類的精神力量，用更通俗的語言解釋，就是：“想”。只要想的念頭足夠強烈、足夠專一，便會變成某種力量。
聽上去這不難，彷彿只要拼命地把眉頭擠成山川，便可以想象壯麗山河裏自己在自由來往，但事實並非如此。因爲神識能否產生，完全依賴於神魂的強度，神魂強度是純粹的天賦，與努力沒有什麼關係，就算一個普通人再如何努力，難道他的神魂強度能夠比天鳳轉世的血脈更強？
陳長生準備修行已經準備了很多年，更準確地說，自從十歲那年身體出現異變之後，他一直在默默等待着這一天的到來，他知道自己的經脈有些問題，也就是師父說的自己有病——九段經脈無法相通，他的神魂無法在身軀內中繼循環，只能被迫由汗排出——雖然在十歲之後，被師父用藥物鎮住，神魂精華沒有再繼續流失，但這依然是個問題。不然在天道院考覈的時候，那塊黑黑的感應石，不會在他體內感知不到任何神識。
神魂如果不夠強，怎麼凝結神識？
沒有神識，又如何發散？
這洗髓的第一步，該如何邁出？
陳長生沒有像那些剛發現自己無望修行的人們一樣失落，更不會絕望。
他堅信無數年前，肯定有無數擁有大智慧的人們已經提前解決了這個問題，因爲像自己這樣的人有很多。在他曾經讀過的那些道藏書籍裏，也經常有類似於某位失意者尋找到了天才的方法從而變成絕世強者的記載，比如王之策。但他不準備那樣去做，因爲他的經脈問題在書籍裏沒有看到相同的案例——師父都說沒辦法治好，那就是命——他沒有多餘的時間去與命運搏鬥，也不認爲自己有辦法在短時間內想到新的天才的方法。他喜歡順水而行，他認爲自己按照世間既有的方法，也能凝結神識，開始修行，他比誰都更相信前人的智慧。
“書讀百遍，其義自見。”
所有洗髓相關的書籍上面，都有這樣醒目的八個字，很明顯，這八個字便是洗髓最關鍵的部分，也是那些前人想要告訴後人的部分，只不過要讀的是哪本書呢？
