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人的身體是個謎團，怎麼修煉才能夠延長壽命，世俗和仙道之中，有許多武學。方寒也知道不少，但是看到了“盤武大力神通”其中的奠基法門，就有上千種肉身鍛鍊方法，上千種精神修煉，祈禱之法。實在是超過了任何一門的神通。
光是修煉肉身的奠基，起碼都需要數年，甚至十年的時間。
至於後面，怎麼運轉法力，怎麼擴充腦海，怎麼調節法力，怎麼加強自身和天地世界，諸天萬界的種種聯繫，怎麼凝結聖靈……等等等，更加浩如煙海。各種鍛鍊之法，也是層出不窮，簡直爲方寒打開了另外一個奇妙的修行世界，踏入了一個新的天地。
“原來，修行還可以這樣！”
比如，這其中有藉助萬民信仰，擴充腦海，凝結聖胎，開闢另外一個腦海。有藉助戰場殺伐之氣，慘烈生死之精氣，刺激腦海之中的某個穴竅，儲存在其中……
種種修行的法門，有的見所未見，聞所未聞。綜合起來，構成了這門萬古無上神通。方寒雖然沒有修煉，但一一看來，卻是茅塞頓開。
“難怪華天都繼承了盤武仙尊的道統，這麼厲害。如果他踏入了長生祕境，修行一馬平川，只怕更爲驚人。”
方寒把盤武大力神通的種種修行之法，記在腦海中。就把那本玉冊留在了輪迴峯上，讓珈藍等人去參悟。
不過方清雪在一個月中，卻是回到了自己的紫電峯，繼續閉關修煉。似乎要突破金丹境界。
