烏山夜行人提示您：看後求收藏（貓撲小說www.mpzw.tw），接着再看更方便。
“肉，血若轉輪，丹田壯力。血肉大成，意輕則如鴻毛，意重則硬如金石。”
把象樁的關節要點一一交代完畢。
竺凡看了眼旁邊的計時香，從陣法中收起法力道：“盧掌櫃，這是最後一次使用自流水，象樁還有不解的地方嗎？”
盧通搖了搖頭，從池子裏爬出來，簡單沖洗後換上一件棉袍。
象樁入門不難。
難得是每天堅持，用水磨功夫一點點練習筋、骨、肉。
練習的過程中，根本感覺不到進步。
所以學起來十分消磨人。
竺凡道：“百納拳一共七十二招拳法、兩道法術，你已經基本掌握。幾招手法，你也已經學會。當初答應的還要一套棍法，今晚最後一天就全部傳授給你。”
