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開頭是2018年的一則新聞，年輕的消防員爲了救下地下火場裏的女孩，失去了自己的生命。
林南之張着嘴巴：“啊，我知道這個，當時很轟動的。”
文章裏詳細披露了很多新聞沒有的細節，包括他怎樣在火場裏救援、向外面的隊友求助，又是什麼原因引起的火勢失控和爆炸。
女孩成功生還後，當時因爲身體原因沒有接受採訪，時隔多年後，在前幾日剛剛接受了訪問。
面對媒體的詢問和鏡頭，她幾乎泣不成聲。
她從小女孩長成了少女，而救她的英雄卻永遠停留在了二十九歲。
接下來講述了鄧松恩犧牲之後，妻子、女兒和父母是如何生活的，遇害女孩的家人又是如何找到他們，兩個家庭互相溫暖的故事。
但這其中的過程並不是那麼一帆風順，隱藏了太多不爲人知的創傷和曲折。
除了英雄，他也是兒子、丈夫、父親。
內容很長，大家看了很久。
