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不僅他們沒有感覺很累，但是力量和速度也是有一定的提升。
就是提升幅度不大。
按照姜凡的說法，這些年輕人可以循序漸進。
一下子讓他們猛地訓練不成，慢慢提升難度，那就是最快的法子。
還好。
他還有不少時間。
“不就是跟昨天差不多……而且強度似乎沒那麼高了？”
若舞在一旁看着，感覺十分奇怪。
她覺得還不如昨天。
“以他們的體質，能跟得上我們當年的訓練節奏？”
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