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穿上這套師傅爲自己做的衣服，傲天立刻感受到了這套衣服上傳來的重量，跑起步來覺的好艱難，沒跑多久自己就感覺用盡了所有的力氣，身子好沉好沉！但是他知道自己必須努力的去適應現在的訓練。
當他跑完20個來回後已經是過了午時了，筋疲力盡的他躺在草地上喫了點自己帶來的午餐，看着炎炎烈日感受着體內的疲憊，艱難的爬起來，穿上那雙鞋子緩緩的跑到湖邊縱身跳了下去，一進水裏，她就感受到湖水的冰涼，那股舒爽的冰涼似乎把剛纔的炎熱和疲憊都沖走了，感受着這份舒爽，傲天開始他的水裏跑步。
開始感覺還不錯，跑了沒一會兒他就感覺水裏的阻力讓自己跑起來步履維艱，加上水的晃動，讓自己很難掌握身體在水內的平衡！既要維持自己的平衡又要迎着阻力向前跑，到深的地方還要學會游過去，傲天覺得現在比剛纔的跑步還要累上好多。
艱難的在水裏跑完了10個來回，傲天爬上了岸邊。此時他的全身由於在水裏呆了太久的緣故，皮膚被水泡的發白！布上了一道道的皺紋，讓人看的心疼。
完成水裏跑動後天已經暗了下來。顧不上回去喫晚餐，傲天休息了一下便找棵大樹爬上樹綁好繩子，傲天回到地面穿上那套沉重的衣服和鞋子開始做起了引體向上。
感受着全身的重量和手裏傳來的陣陣疼痛，傲天努力的一個一個的向上做着。還好手上帶有手套而且這條不知道是什麼做的繩子也很柔軟，要不傲天真的懷疑自己的手是否會受不了。
一個、兩個——；傲天的小臉被手上傳來的疼痛和酸楚嗨有身體感到的疲憊憋的通紅。
200個！終於做完200個後傲天直接從樹上掉了下來，重重的摔在了地上！但是他並沒有感覺到痛楚，或許是沒有那個感覺的精力了吧！傲天此刻只覺的自己的全身似乎都散架了似的！
今天晚上傲天又沒回來喫飯，自從那天過後她覺得傲天變了，平時也不知道去後山幹什麼，天天早晨很早就帶了午餐出去，中午也沒回來，有時候更是連晚餐也沒回來喫。今天都這麼晚了他還沒回來，自己坐在他的房間裏等她，看來是必須和她聊聊了。
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