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根据呼吸法的描述和芯片的建议，这十字剑配套呼吸法修炼的时候，不需要特别的动作配合，只需要找个自己感觉最舒服的姿势就可以。
“先是憋气65秒，然后是进行三长一短的呼吸，长度和频率是……”
雷林按着呼吸法的描述，渐渐进入了修炼的状态。
整个人似乎昏睡了过去，只是脸部通红，太阳穴一鼓一鼓的，似乎在进行着什么运动。
随着时间的流逝，雷林脸上越来越红，最后，流出淡黑色的汗液。
这过程持续了大概二十多分钟，雷林睁开双眼，张嘴一吐。
呼！！！
一口带着黑色气体的长气，就被呼了出来。
身体各处，也传来噼啪响声。
雷林起身，活动了下四肢，感觉浑身热热的，仿佛经历过一场剧烈的运动。
