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起牀之後，他活動了一下筋骨，經過昨日的修煉，他的身體素質明顯提升了不少。
接着，他煮了一點粥和一個雞蛋，又去了村口賣燒餅的店裏買了一點燒餅，簡簡單單喫了早飯。
之後，他又喫着靈魚肉，喝着靈魚湯，修行靈蛇六式鍛體法。
在接下來的十來天，他幾乎都不怎麼出門，每日都是修煉，身體素質越來越強大。
而就在這條靈魚被他全部喫完的時候，他的身體素質終於完成了突破，達到了淬體境後期。
“一條靈魚，加上靈蛇六式鍛體法，纔將我的身體素質提升到了淬體境後期，資質果然是很差，若是換成中等靈脩天賦，絕對可以將身體素質提升到淬體境巔峯了。”
李長生回想起自己前世崛起的時候，是獲得了機緣，資質提升到了中等靈脩天賦，且在今後又獲得了大機緣，跨入上等靈脩天賦，但那都是很久之後的事情。
如今，他想要提升靈脩天賦不太可能。
“想要繼續快速淬鍊身體，還是得靈魚！”
