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施德蘭將那捲軸放在了雷格的手裏：“你先看看這斂息訣的修煉方法，完全記住之後，將卷軸歸還於我，然後我再指點你其中的一些難處。”
雷格點點頭，接過了卷軸，開始查看卷軸上的記錄，這種卷軸的製作方法都是非常神奇，利用精神力量感知製作，學習者用感知探入其中，能感受到很多光是文字記錄所無法表現的東西，譬如領悟，譬如意境，等等。
雷格花費了幾個時辰，將整個卷軸上記錄的東西都反覆看了幾遍，確定自己心中已經完全記住之後，這才合上了卷軸，抬起了頭。
通過對這個斂息訣的研讀，雷格大致的明白了這個斂息訣的修行原理。
人的精氣神都存在於身體以內，身體內臟等的活動等都會帶動人的氣息輕微的變化，尤其是體內的鬥氣或者魔力流轉，這種能量的流動帶動氣息的變化也會加劇，而人的身上存在着無數的毛孔，每一個毛孔都是同體內相通的，體內能量的變化，也會讓這些毛孔中散發出一種很微弱的能量波動。
一個毛孔的能量波動幾乎是可以忽略不計的，但是所有毛孔中氣息集中起來，那氣息波動就會比較明顯了，所以這些人的實力越高，身上的能量波動就會越強，所體現出的氣勢等也就越強。
不管是氣勢也好，威壓也好，氣息波動也好，其實都是人體內能量波動的一種外在體現，而斂息訣則所要做的事情，就是禁止氣息外泄。
如果說簡單一點，便是封閉全身毛孔，禁止身上氣息外泄。
斂息訣當然也不能完全封閉全身的毛孔，只不過是一定程度上封閉毛孔，禁止身上能量波動通過毛孔滲出，變得微弱起來。
