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以內火外火祭煉將丹田內的靈氣煉爲液態化作小河使自身體內法力更加精純，並且更可以運用更高的術法神通，並以築基的形式淬鍊身體達到普通的肉體強化功效。
而煉氣與築基的修行也是相同，都是通過吸收天地靈氣演化自身，達到一定的境界纔可成就金丹。
普通人壽元百歲，暮年猶如靈龜而行動不如，最終難逃生老病死。
而普通習武之人以後天之力突破天際到達先天，可飛檐走壁，無病無災，壽元也不過一百五十有餘。
若以先天不足吸天地靈氣，若能突破先天將一身內力化作氣血充實肉體，以天地靈氣爲引通性命雙修之法可成煉氣修士，自此有了修行的資格也不過壽元二百有餘。
對於煉氣修士來說，一但突破煉氣七層形成體內靈氣的質變，肉體也會達到曾變，此後壽元在增加三十餘年。
將體內靈氣逐漸化作液態形成一片小湖不再氣態化便已經達到築基的要求，煉氣修士達到巔峯時要想突破便分爲兩種。
其一若是化作液態飽滿便可突破築基，其二也是在突破期間領悟道心作爲修行基礎可化作自身道臺便是逆天的大築基修士。
