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“好。”
鄭源麻利的坐上有些涼意的墊子上，只是一億就麻煩了，看了看自己的四肢，狗臉上突出一個大寫的懵逼。
“不用盤膝也行，用你最熟悉的姿勢，食禪的主要目的是爲了感恩食材，盤膝只是好多坐一會。”
周解釋道，然後一億點了點頭，跪坐到了地上。
“一般的坐禪是爲了放空身心，進入所謂的無我之境，說白了就是發呆，而食禪不一樣，食禪是向食表達謝意而進行的心境準備運動，需要你放鬆身心，聆聽來着你生命的鼓動。”
周詳細的解釋道。
“放鬆，聆聽，感謝”
鄭源盤膝坐着，放鬆了身體，閉上了雙眼，壓制着心中的雜念。
隨着肉體的放鬆，鄭源認真的感受，因爲閉上了眼睛所以耳朵更加的敏銳，周邊細微的呼吸聲，心跳聲，然後是遠處的竈火聲，飛鳥嘰嘰喳喳的輕鳴，振翅的鼓風聲，這一切都顯的那麼喧囂，卻讓人內心安寧。
