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“在這個範圍？”蔣飛都驚呆了，他昨天是知道了死黨武功厲害，但沒想到他這樣厲害！都可以代表秀山參加職業武道選拔賽了！
他半年前還打不過我的……
樓成活動了下身體：“別聊天了，開始鍛鍊吧。”
蔣飛想到樓成這麼厲害，又興奮和激動了起來，啪得一下站好，以挺胸縮腹的軍姿道：“好！”
樓成先教了他入靜功夫，講透了抱元守一的精髓和要點，讓他先行嘗試，自己則在旁邊重新錘鍊陰陽樁、凝水樁。
將靜功演繹完一遍，他睜開眼睛，打起了動樁，也就是練法套路，這能從不同方面鍛鍊肌肉，適應某些發力技巧，讓身體氣血更加旺盛，健壯體質。
在武道社的時候，錘鍊肌肉有力量房，更加專業，更有針對，所以練法套路上，樓成更偏向於體質和發力技巧方面。
慢悠悠打完一輪，他看向旁邊的蔣飛，只見他眼珠子動了一下，於是笑道：“是不是站不下去了？覺得很累很煩躁？”
“是啊，這靜功好無聊啊，而且完全沒有進展！”蔣飛當即睜開了眼睛。
樓成問了幾句感受，給他講了自身的經驗，然後道：“如果沒有特別出衆的天賦，入靜練個半年才入門很正常，你不用急躁，現在的狀況沒什麼。”
