醉虎提示您：看後求收藏（貓撲小說www.mpzw.tw），接着再看更方便。
感覺擦了差不多，張鐵把瓶子蓋好，然後還給大漢，大漢拿過瓶子來，站了起來，似乎要穿衣服，然後突然一拳打來，大漢的這一拳充滿了力量，而且快若閃電，張鐵根本沒有反應過來，大漢的拳頭已經打到了自己的臉前，大漢的拳頭上有一股拳風，吹得臉上的寒毛生疼，就在張鐵腦子裏閃過一個念頭，懷疑這一拳會不會把自己的腦袋像西瓜一樣打爆時，大漢的拳頭在離張鐵臉部不到一厘米的地方停了下來，張鐵的臉上這才被嚇得變了顏色。
大漢沒理會被嚇得變了臉色的張鐵，而是搖搖頭，收了手，自顧自的在張鐵面前做了兩個動作，“做陪練，最基本的三個動作第一個就是在低頭的時候用雙臂護住腦袋，千萬不要把自己的腦袋送給人打，這個動作要成爲你的下意識反應……”大漢很快的示範了兩遍。
“第二個動作是防止對手不小心攻擊到下身的，雖然戰館裏不允許客人們有這種攻擊行動，但真正打起來的時候，有時候這樣的攻擊是無意識的，所以，你的右腳……”大漢拍了拍自己粗壯的右腿，“任何時候都不能把身體重心完全放在腳下，那樣會讓你的反應慢上半怕，像這樣……”大漢飛快的抬起右腿做了一個側身的動作，“這樣你的對手對你下身的無意識攻擊就會打擊在你肌肉最多的大腿和臀部，身體完全可以承受！”
“第三……”大漢微微貓起了腰，又做了一個動作，“讓自己的脊椎自然彎曲，肌肉繃緊，因爲彎曲的脊椎和緊繃的肌肉形成的自然的拱形可以讓你的後背承受更多，更強的打擊力量而不會損傷到你的骨頭和內臟，這也是對脊椎的有效保護，如果實在避不開對手打擊的話，要儘量把對手的打擊引導到你身體上能承受較強打擊的部位，比如說肩背部位和胸膛……懂了嗎，小子！”
從震驚中恢復過來的張鐵點了點頭，沒想到這個看似粗豪的阿諾這麼熱心，張鐵微微有些感動，不知道說什麼，而阿諾只是憨厚的笑了笑，再拍拍張鐵的肩膀，“我等着你變強的那天！”，然後穿上自己的衣服就走了。
張鐵一個人在更衣室把阿諾剛剛示範的那幾個動作做了幾遍後，微微點了點頭，然後自己打開衣櫃，衣櫃裏除了有兩套練功服以外，還有一塊乾淨的毛巾和一雙乾淨的襪子，準備得很周到，張鐵自己飛快的脫了個精光，拿着毛巾快速的到浴室裏衝了個舒舒服服的熱水澡，剛剛把一套練功服和襪子換上，戰館裏的一個工作人員已經過來通知他，要他準備好後到4號房間裏等着。
在緊連着更衣室的另外一間房中，就是專門的裝具室，張鐵走到房間裏，馬上就有兩個工作人員快速的拿來一套合身的防具爲張鐵換上。
“小子，這次別在被人打暈然後要我們兩個去把你擡回來了！”爲張鐵穿戴好複雜裝具的一個傢伙無良的笑着，穿好了拍了拍張鐵的後背兩下，示意已經穿戴好可以出去了。
“你說這個小子這次會不會再被人打暈？”
