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嘻字，嘻主三焦，有疾，作嘻。
雖然這是練炁的方法，但天元認爲，練炁與練氣的方法是相通的。
只是現在的世界炁已經不存在了而已，所以天元決定用練炁的方法開始訓練。
“那接下來，就是開始練習“呬”了！”
天元找到對應的方法，馬上就開始訓練。
“呬：補肺氣，吸入天地之清氣，以鼻吸氣，以口吐氣，元神隨之而動，可外觀天地，內觀腑臟。”
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