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黃階中級，身法玄技，蜉遊訣。
第一頁之上，十二個血紅色的大字，顯眼已極，顯示在上面，寫的是：“寄蜉蝣於天地，渺滄海之一粟。”
而後，第二頁之上，開始出現了此身法玄技的介紹，蜉遊訣，據說是一位長年居住在水邊的老人所創，他常住水邊，一日，忽然見到早上生出的一隻飛蟲，晚上就死亡，所謂朝生暮死，這種飛蟲生活在水中，喜歡枯葉，石縫，名爲蜉遊，老人忽有所感，就創出了這“蜉遊步”，以紀念那生命短暫的蜉遊。
所以，這蜉遊步極爲奇特，很少有步法是講求水面戰鬥的，而這步法修煉，必在水面之上，到最後，煉到大成，也可以在陸地之上施展，所謂，御風如水，御水如風，在水面上之時，可以踏水而行，身輕如燕，每次使出，皆是輕輕一掠，便是十數丈長的距離，而地陸地之上，則是凌空虛度，將風當作水面的行駛，身形一震，整個人便轉折自如，精妙無窮。
所謂蜉蝣滄海，周行天地之間，這就是黃階中級身法玄技，蜉遊訣。
再往後翻，第三頁，就出現了這蜉遊訣的修煉之法，在水中按照奇特的方位，釘在十二根木樁，低水一尺，行走其上，最後練到行走如風，閉目可行，然後，去掉木樁，可以踏水而行，御水如同御風，這就是小成，再然後，就是各種步法，身法的訣竅了，只有達到踏水而行的境界，才能真正的修煉蜉遊訣的步法，身法。
就這讓，葉白開始了修煉，他先在山上，伐下了十二根巨大的原木，削平枝杈，除葉尖圓，下尖上圓，然後平平整整的插入低水之面，然後開始了在其上修煉，因爲有了劍步的基礎，這踏木而行不過半日即便學會，不過水麪不同陸地，每踏一腳上去，都會不穩，有一種阻力，葉白將玄氣灌注腳尖，直接點水而過，終於成功。
然後，便是取掉木樁，開始修煉真正的踏水之法，但是，第一天，葉白整整掉下水面一百餘次，每次都是一步踏出，登時落空，整個人撲通一聲，掉到水面之中，後來，他想了一個辦法，在腳上綁上兩截樹枝，在沼澤之中飛行，這樣，漸漸的，他掌握了決竅，沼澤的浮力比水面大，而樹枝更有助於他行動，滑行，就這樣，他掌握了沼澤之上的行走辦法，再來水面修煉，雖然失敗多次，但終於，已經勉強可以滑行一段時間了，雖然遠不到大成的地步，但只要努力，他就確信自己一定可以成功。
