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第一部分，不用龙力，单纯用自己的手臂力量拉开这张弓，坚持尽量久的时间。在这种持之以恒的锻炼下，手臂的力量也会有所增长，只不过比较慢。就如同地球上举哑铃提高手臂力量一样。
而另外一部分，就是要龙力淬炼筋骨了，这才是修炼的重中之重。
什么是龙力淬炼？就是把龙力注入手臂中，淬炼手臂的筋脉，骨骼和肌肉，进而增强手臂的力量。
当然，这种龙力淬炼对于普通人来说是非常珍贵的，因为一个人一天之内，血脉龙力只能激发三五次。
也就是说，一个人一天，只有三五次龙力淬炼的机会。
兰陵问道：“那是不是意味着，像我这种情况，想要把自己手臂力量增强二十斤，需要用龙力淬炼手臂筋骨三百次。”
夜惊羽正弯腰搭帐篷，点头道：“没错。还有，请专心练习，别看我屁股。”
兰陵顿时面红耳赤，不过他明白了夜惊羽说原理了。
所谓龙力淬炼的原理，就是将血脉龙力转变成为身体之力，这是武道根本。
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