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俗話說：“拳怕少壯，棍怕老狼”，徒手搏鬥，力氣大者可佔不少優勢，但用棍搏擊，情況就不同了。棍法在技擊上不主張硬拼勁力，而是講究技巧方法，剛柔並用。
你們一定要好好參悟纔是！”
朱鄭二人連忙接過祕籍，謝過了何道然便去獨立修煉房參悟了！
“還有高大壯，後天六重中期，防禦卻已經達到了後天八重中期。沒說錯的話，你的鍛體功法應該已經是黃級上品【萬象鍛體功】吧！高大林是你什麼人！”何道然問向了高大壯。
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高大壯憨厚的回答道：“回何長老，高大林是俺的爺爺，俺的功法都是俺爺爺教俺的，俺聽他說起過年輕時有個一位何姓朋友一起遊歷的故事呢！不會就是何長老您吧！”
“沒錯，就是我，說起來你還的叫我一聲何爺爺，想當年我和你爺爺可是同福同享，有難同當的呢！”何道然說着，好像在回憶什麼。
過了一會他說說道：“這樣吧，你爺爺傳授你的功法我都瞭解，本來給你準備的祕籍也用不上了，我就把我手中的下卷給你吧！接着大壯！”
高大壯雖然身材高大，但是身法也不弱，一伸手就抓住了飛來的祕籍。
拿在手中一看心中一喜，憨憨的笑道：“多謝，何長老！不，多謝何爺爺！”
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