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九月五日，天龍山脈，晴。
沈宛穎和愛麗絲等人，已經在天龍山山脈中邊採摘各種靈藥，一邊用溫泉靈池鍛體的第三天了。
身體素質可以說又提升了不少，原本訓練和戰鬥等所留下暗傷，也在靈藥和溫泉的修補下全部得到了改善。
值得一說的是，沈宛穎有了張夢雲，這個同樣修煉百花玉髓決的高手在，使得她一些不解的修煉問題也通透了。
境界方面增長神速，已經從原本的後天八重初期，提升到了後天八重後期，百花玉髓決也從第四重入門到了熟練。
而愛麗絲和吳渺渺，以前沒有用溫泉靈池在加靈藥來鍛過體，經過這幾天的吸收和煉化，實力和身體也有很大的進步。
愛麗絲從後天七重中期，提升到了後天八重初期，鍛體功法劍引藏鋒訣，也從第二重精通提升到了第三重入門，使得她的力量擁有了，九虎半之力/兩萬三千七百五十斤之力，防禦力也提升到了後天九重初期。
吳渺渺的情況也差不多，實力提升到了後天八重後期，鍛體功法的提升力量也擁有了一象之力/兩萬五千斤，防禦力也到了後天九重中期。
張天成，楚雲山，張夢雲，因爲解除了心中的桔梗，使得他們的心境都變得圓潤。
