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明月潭的潭水清澈如鏡，常言道水至清則無魚，但這潭水中卻遊蕩着數羣透明如水晶，長約數寸到尺餘不等的奇異魚種，按照段青雲這胖子所說的，這是一種罕有的雪魚，肉質鮮美，且有疏經活絡的功效，特別是對於築基之前的劍者，食之以後對於劍元氣的修煉很有助益，但一般只生存在一些巨湖大澤的深處，常人根本難以尋到，而之所以會流落到這深不過數尺的明月潭中，大概是因爲誤入了地下河道，被流水衝到了這瀑布所在的泉眼，纔會順着瀑布落入這潭中繁衍生息。
等到陸清與餘及化比完，段青雲就下水捉了幾尾尺餘的雪魚，四人生起一蓬篝火，將雪魚用尚且泛綠的樹枝穿透架上，然後在陸清有些詫異的目光下，段青雲從腰間摸出了大大小小四五個瓶子，對着陸清得意地一笑，便打開向雪魚上撒弄起來，鮮紅的，赭黃的，熟褐的，草綠的乃至雪白色的粉末均勻地被覆蓋在魚身，片刻後，雪魚漸漸烤得酥黃，一股奇異的濃香飄散開來，惹得幾人恨不得十指大動，就連趙千葉有些冷漠的性子此時雙眼也緊緊地盯着段青雲的動作。
不得不說段青雲這胖子在喫食上確實很有一手，等到宣佈擺弄完畢後，陸清三人已經同時伸手，抓住一條雪魚就開動起來，也不管表面的一層清香滾燙的浮油，直喫得滿口鮮香滑嫩的魚肉，那外面一層魚皮更是酥脆萬分，讓陸清恨不得連舌頭都咬掉了。而隨着雪魚入腹，陸清只感到小腹丹田處升起了一股微弱的熱流，熱流旋轉幾周便歸入了丹田裏那團屬於旭日心經的溫暖劍元氣，而那團劍元氣則忽然一漲一縮，又迅速歸入平靜，但陸清卻欣喜地發現體內的劍元氣更加渾厚了一分，雖然增長的量很微小，但肉再少也是肉，凡事都有一個不斷積累的過程。
早飯完畢，四人便各自散開練劍，赤裸着上身，陸清一步一步地走入潭水中，來到潭邊不遠處的一方較爲平靜的水面，潭水直沒到臍上三寸，潭底不時地有幾道從底部孔洞中噴湧而出的暗流衝擊在腿上，好在陸清習劍三年，底盤馬步的功夫還是十分的紮實的，只是最初的幾下讓身子晃了晃，隨後就站穩了腳跟。
仔細地想了想適才餘及化的指點，陸清已然深有所悟，朝陽七式展開，黑鐵劍頓時變做一道紫色洪流破入水中，剛一入水，陸清就感到手上的阻力大增，長劍破開潭水，潭面白色的水花翻滾，沉悶的水浪聲不絕與耳，第一式拔雲見日後，陸清發現自己不但難以把握運劍的方向，就連體內的劍元氣也比在岸上的消耗快了足足三分多，一時間雖然威勢十足，但實際上華而不實，速度反應都大爲下降，空有架子而已。
沒有氣餒，陸清知道這是自己剛剛嘗試，還不能適應水中練劍的力道變化，多是用強力運招。而劍道一途萬沒有一蹴而就的道理，還需要不斷地練習纔是，等到自己能夠在着潭水中運勁自如後，到了岸上那劍法造詣必定會大大的增長。
手中的動作不慢，努力地感應着劍鋒破開潭水的力道變化，力求讓每一劍的消耗不斷地減少，就這樣一遍又一遍地演練着朝陽七式，再到騰雲九式，每舞一遍陸清都會有着不同的感觸，每當劍元氣消耗完畢就上岸對着逐漸升起的紅日打坐，這樣劍元氣又出現了些微的增長，正所謂破而後立，大概說得就是像陸清現在一樣。
從最初的在潭中堅持三炷香左右的時間，到日落十分已經逐漸增加到了小半個時辰，中途段青雲又下廚烤了幾條雪魚解決了午飯的問題，他們還沒有幾大長老的修爲，每日的三餐還是要喫的。
