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內外家功夫之外。
還有心法內功，如《神撲刀》。
這類功夫，一在定心，二在觀想，三在持之以恆。
定心神。
觀氣感。
意領氣走，按着功法運轉，氣息壯大，不斷凝聚，就從內息化爲內力，威力也大增。這是煉精化氣的過程，期間也需要大量進食，否則身體倒是傷不着，就是功力進步遲緩罷了。
“心法內功前三層氣息較爲散亂，未曾凝成一股勁，能用，但有限，對身體的滋養也較爲微弱，實力比起修煉內外家功夫的多有不如。”
“但到了四到六層，就可以媲美。內力反哺肉身，潛移默化之下，身骨更強，能在一定程度上延年益壽。爆發力、持久力也得到加強。”
尺有所長。
寸有所短。
