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冬去春又來，滿園桃花香。
這一日。
陳季川照常在院中練武。
明月高懸。
半夜子時。
已是晚春時節，但天氣還有些微微涼，陳季川赤着上身，露出一身肌肉。扎穩馬步，立在井旁。
兩眼直視水井，雙手成拳抱於腰側，拳心向上，沉肩墜肘，空胸下氣，氣沉丹田。調動全身氣力，向井中衝拳。
動作、意念、呼吸三者協調一致。
右圈之後，再出左拳擊水，動作、意念、呼吸同前。如此一左一右輪換衝拳，每分鐘擊30次，每次共擊900拳。
一拳接一拳。
