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各有優劣擅場，無分高下。
內功練的是內息、內力，遊走經脈，汲取精氣不斷強大，又反哺肉身。過程較爲溫和，哪怕胎息、後天層次的人物，也能在一定程度上延長壽命。
其三爲道法。
‘太陰煉形法’、‘五鬼陰兵法’都是道法。而‘圓光術’‘換形術’則只能稱之爲‘道術’。
這是大梁世界獨有的。
至少陳季川在現實中，在大燕世界還從未遇到過有修行道法的存在。
道法也分三境：入定、觀想、出竅。
同樣與外功三境、內功三境相對應。
其中入定層次，能誦讀道經典籍，降服自身心猿意馬，使念頭澄淨，雜念不生，如此才能感受到自身的神魂所在，才能修煉功法壯大神魂。
這個階段重在積累，還使不出什麼像樣的法術，也最好不要修習法術，以免分心。
