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喫了晚飯，陸徵繼續修煉，臨到睡前，已經完成了七個動作的基礎修煉。
第二天一天，陸徵壓根就沒有出去。
直到傍晚……
陸徵在後院裏，一連十八式打完，也不禁出了一身薄汗，口中重重喘氣。
“不愧是武修之法，提升氣血，實在太消耗體力了！”
中午喫了整整一隻老母雞和四大碗飯，結果陸徵的肚子現在又咕咕叫了起來。
“公子，喫飯啦！”
……
兩條魚和五個大饅頭下肚，陸徵拍拍肚子，回了自己臥房。
“提升！”
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