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【成就】成功製作中級機關（標準）一個，積分：150000分！
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第二天早上，常鳴的宿舍裏熱氣騰騰。
這段時間，他主要運用的是基礎體術的頭三個動作，但全套十二個動作，他已經全部掌握。
這套體術一共十二個動作，每三個爲一組，一共四組。四組動作分別鍛鍊身體的不同部位，同時也與機關製作休慼相關，是一套純粹爲機關師量身打造的身體鍛鍊方法。
全套動作練完，他身體的脂肪含量大量減少，幾乎全部轉化成了肌肉。通過這套方式鍛煉出來的肌肉，密度、強度、反應能力……所有的方面都得到了大量的提升。
據小智的統計，他身體各方面的能力比訓練前提升了平均30％！不過小智也毫不留情地吐槽說，看上去提升很大，是原本的基數很弱小的原因。但這點是打擊不到常鳴的！自己的身體有了多少變化，沒有比他更清楚的。而且，隨着訓練的持續，他還會繼續進步的！
最令人驚訝的是，這套動作鍛鍊的似乎不僅是他的身體，同時也錘鍊着他的精神。現在，無論他腦子裏有再多的雜念、再多的疲倦，利用這套體術，很快就能達到通達空明的程度，迅速集中起全部的心神。就算是一晚上不睡覺，練完全套動作之後，也會感覺神清氣爽。
“少在那裏做廣告了，老子爲這喫了多少苦啊！”
