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張鈺滿心歡喜的期待着。
嚴厲讓張鈺先將身上的真氣全都釋放出去。
張鈺照做，在張鈺釋放真氣的過程中，嚴厲對張鈺說：“修煉到你現在這個程度，只靠打坐修煉的方式來增加真氣容量上限，效率已經太低了，需要用另外的方法。
這個方法就是排空真氣，一丁點都不要有，這樣拉開身體內所有細胞，再重新恢復真氣，你的真氣存量上限就會獲得大幅度突破，這個原理和鍛鍊肌肉是差不多的。”
此時張鈺心想，若是如此的話，那這個方法自己早就已經陰差陽錯的知道了。
本想着讓師尊直接教自己另外兩個的，但覺得這樣不好，會給人一種傲慢的感覺，便一直沒出聲。
很快，張鈺感覺將真氣釋放乾淨了，此時甚至身體有種絲絲的痛楚。
“接下來就要開始恢復真氣了嗎，師尊？”
然而嚴厲卻是搖搖頭：“你這才哪到哪？距離將你身上的真氣全都排空還差很多呢，我神識觀察過你的身體，你現在身上的真氣，還有你剛纔釋放出來的那麼多，將它們全都弄出來。”
