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念頭是一個與人的魂魄相關的概念，可以認爲念頭是魂魄的一部分。人的魂魄被分作主動意識和潛意識兩部分。
未經修煉魂魄的主動意識部分和被動意識部分是聚合在一起的。當修士修煉到一定程度，可以嘗試將一部分主動意識凝練，並從魂魄中分離出來，這個凝練後分離出來的主動意識就叫念頭。
修士利用分離出來的念頭去做自己想做的事情，比如探查，這要比動用自己的魂魄安全很多。
那麼，一個人最多可以同時擁有多少個從魂魄中分離出來的念頭呢？這與修爲有關，初學者能做到從魂魄中分離出一個念頭已經不易，越是修爲高深的人，分離出來的念頭就越多。據說，仙人在一瞬間可以產生或熄滅數萬個念頭。
如果所有的念頭同時被消滅，這個人必將神魂大傷，即便保住性命，也會變得呆傻，因爲沒了主動意識，人只剩下了潛意識。
早期的修煉者沒有掌握從魂魄中分離出念頭的功法，他們常用的是魂魄出竅方式。要做到魂魄出竅，就需要找一處安穩之地，擺好特殊姿勢以方便魂魄進出，事畢魂魄要及時歸體，因爲時間一長，魂魄會被空氣分解逸散，人也就死掉了。因此魂魄出竅既不方便，更不安全。
後來，先發展出神識鍛鍊功法，然後有大能者研究出念頭修煉之法。從而實現念頭代替魂魄，這樣即便念頭在外發生什麼危險或者沒有及時回來，也只是一個念頭而已，傷不到魂魄根本。
雖然大量念頭的損失也會很麻煩，但只要不是全部念頭，施法者也就保住了性命，未來還可以通過對神魂的修煉恢復過來。
念頭相對應的概念叫神識，它是魂魄中的潛意識部分。神識有三個特點，以下將逐一分說。
第一個特點是量大，神識的量遠大於念頭，或者說，念頭數量是一個可以計數的量，而神識則是不可計量。
