第3章 飛檐走壁 (第3/6頁)
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【哈哈哈，一位小學生的“江湖夢”。】
【我倒覺得沒什麼需要擔心的，當他再長大一些自然會明白，他寫的這些都是不能夠做到的。】
在網友們的質疑和笑鬧下，心小果將作業翻到了下一頁。
‘1月23日，研究飛檐走壁練習條件。
7至10歲開始練最爲合適，過早則筋骨未固，易致傷損，影響身體的正常發育。過遲則筋胃“老化”，不僅練功太過艱難，用鐵錫碑更易損傷。
基礎功：丹田內功
第一步：按調身要求擺好姿勢，以坐勢爲佳。全身放鬆，排除雜念。
第二步：調息，先緩慢地呼出三口氣，邊呼氣邊意想着將體內毒素、濁氣由全身毛孔放出。然後再做吸氣，邊吸氣邊意想幹淨、清新的宇宙精華之氣由百會穴往下流過膻中而至丹田，再意想此精華之氣慢慢地滋潤全身，全身乾淨、透明。
第三步：雙眼平視，似看到千里之外的光景，即使在黑暗的屋裏，也要做這樣的觀想。如此片刻，目光逐漸移近，垂簾回光，返照祖竅，下觀鼻尖，似將千里之光收至今。此時閉口，鼻呼鼻吸，舌抵上顎，摒除雜念，將千里之光隨雙目下注丹田，實則以先天之性光下照丹田，並輕輕意守丹田，凝神寂照，神歸照臨之所，即是真氣凝集之處。似守非守，勿忘勿助。
