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雖然星期三剛剛踢完一場比賽，但趙康明並沒有安排大家休息，而是照常在比賽第二天的早晨進行恢復性訓練，下午倒是沒有安排，球員們可以回家休息。
有什麼針對下一個對手的訓練要等待明天星期五才能進行。
如果週六就是比賽的話，那正兒八經訓練的時間也就星期五這一天，這一天會進行兩練，才能勉強保證訓練量。
而如果是週日比賽的話，那麼球隊會多出一天來進行訓練。
所以儘管大家都知道一週雙賽對球隊的影響很大，但很多人並不清楚具體是爲什麼會影響這麼大。
不僅僅是體力上的原因，還有訓練時間不足的原因。
如果一週一賽的話，球隊的訓練安排節奏會正好。但週中增加一場比賽，可不僅僅是少了週三這一天的訓練，還必須削減週二和週四的訓練時間，以及訓練安排。
原本的一天兩練必須換成一天一練，原本的進攻套路戰術訓練就會變成定位球戰術訓練和恢復訓練。
這樣一來無論是訓練時間還是訓練內容都與一週一賽大相徑庭。
一週雙賽球員們的體能消耗增加了，恢復和技戰術訓練減少了，至少減少三次的訓練使得球隊在一些需要強調的技戰術上無法完成他們的目標，而球員的疲勞程度又在另一方面迫使球隊無法進行更多的有強度的戰術訓練或者比賽模擬。
