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胡萊想了一下，自己一身腱子肉的形象，似乎好像也不錯……到時候進了球之後脫下球衣雙手叉腰，露出八塊腹肌，引得解說員和看臺上的女球迷們尖叫連連，就算因此喫到一張黃牌也值了。
不過主教練接下來的話馬上就把他的這個幻想掐滅了：“你不用練成肌肉棱角分明的樣子，只需要適當增強力量就行了，畢竟你的優勢還是在靈巧跑位上。要是真練成陳銳那樣的體型，你就廢了。”
陳銳作爲後腰，其實身高並不高，但身材敦實有力，跑起來就像是一輛小坦克。在和比他高大的球員對抗時，由於他重心更低，所以往往可以佔據優勢。
胡萊聞言回頭看了一眼陳銳，陳銳發現胡萊在看他，露出了疑惑的表情。
但不等他問，胡萊就又扭了回去。
考慮到胡萊身邊還坐着主教練，陳銳也只能把心中的疑問壓了回去。
“這次你要着重訓練上肢力量。”
上肢力量在球隊整體訓練的時候會有涉及，但也就僅僅是涉及而已，並不是訓練的重點，除非是門將，所以胡萊有些奇怪：“上肢力量？教練，我不是門將啊……”
“誰規定只有門將才能練上肢力量的？”李自強瞪眼道。“增強上肢力量有助於增加你控球的穩定性，幫助你保持平衡，以及加強你的對抗能力——你不需要有多強的對抗能力，像陳銳那樣對你來說太浪費了——你別回頭，你老回頭幹嘛？”
李自強見胡萊又回頭便說道。
