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原來，煉髒境是通過特殊的呼吸吐納方法，配合丹藥，對內臟進行錘鍊，去蕪存菁。當煉髒境修行到極高的火候，五臟六腑堅硬如金剛鐵石，百病不生，呼吸連綿深遠，體力悠長，心臟跳動如雷鳴。身體內甚至可以發出潮汐湧動的聲音。
煉髒境又分爲……入門，小成，中期，巔峯。這幾個階段。
入門就是學會煉髒的特殊呼吸吐納方法，這個很簡單。
小成是指舉手投足之間，至少擁有5鼎之力，中氣充沛，隨隨便便吼一聲，三里之外都能夠被人清清楚楚的聽到。
中期至少擁有10鼎之力，話說的聲音，可以傳遞到5裏之外。
巔峯至少擁有20鼎之力，聲音傳遞10裏，肉身力量可以生撕巨象，奔行如豹，力敵上百名煉骨境巔峯的敵人，隨隨便便就跳躍起來幾丈高，甚至摘葉飛花，傷人立死！
“厲害，太厲害了，”蕭寒看得連連咂舌。他因爲得到了奇遇，修行了‘不滅金身’，煉骨煉得很好，骨爆200響，所以比絕大多數煉骨境巔峯的人強，力量大概有5，6鼎。但是現在他明白了，他目前的實力，在一名煉髒境巔峯的武者面前，完全就不夠看。
“煉髒上邊，是煉髓，最後纔是換血……那薛劍風是頂尖外門弟子，已經在開始換血了……他的力量不知道有多麼恐怖。而且他還修行了精妙的武技……”蕭寒舔了舔嘴角，“看來我和他差距很大。不過我蕭寒好不容易走上了武道這條路，任何的困難，都必須要去克服！勇猛精進，不斷斬殺一切荊棘！”
蕭寒的心志，反而愈發堅定和沉穩起來。
