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“好的，謝謝馬老闆，”蕭寒接過紙片，一目掃去。
肉身境界中，煉髓相對於煉髒，煉骨，煉筋皮，要麻煩很多，困難重重，不是那麼好煉的。
煉髓的方法，乃是服用下去煉髓丹藥，而這種煉髓丹藥，並不被身體直接吸收，而是化爲顆粒，粘附於周身骨骼表層，再慢慢滲透，最終由骨骼表層，滲透到達骨髓中，藥力沉澱於骨髓中……
要煉髓，必須要先把基礎打好，要煉骨煉到相當火候，並且煉髒煉得極好，這樣骨骼才能夠有效的吸收藥力。
譬如阿醜這一級數的武者，煉髒方面雖然達到了理論上的巔峯，但終究還差那麼一線，所以他即便服用下去煉髓的丹藥，沉澱在骨骼表面，也無法吸收進去。
要想煉髓煉得好，取決於三個方面。
第一是自身根骨資質好。根骨好了，吸收煉髓藥力的時候，突飛猛進，比一般人快很多。這屬於先天條件，不能夠去強求。
第二是煉髓丹藥。丹藥品質好，吸收起來也會相對快一些，而且，好的丹藥，蘊含的雜質少，藥力多；反之，價格低廉的劣品丹藥，往往雜質佔大半，精華藥效佔小半，骨骼吸收了半天，最終吸收不了多少營養。
第三是後天的勤奮。煉髓藥力粘附於骨骼表面，除了骨骼自動吸收之外，還可以通過自身不斷的苦練武技，甚至於和人搏殺，導致體力透支，讓粘附於骨骼表面的丹藥顆粒徹底的溶化，最終融入骨骼中沉澱下來，和骨髓融爲一體。
