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苦盡甘來，他終於突破了聚氣十段，踏入了下一個層次——鍛體境！
他帶着激動的心情，快速的去沖洗掉了身上的雜質，然後又回到屋頂上，開始了今天晚上的第二個內容。
他於心中大喝一聲：“《萬鍋功》！”
頓時他眼前的虛空裏浮現出一本古書，書頁無風自動，一頁頁翻開，上面蒼勁的文字猶如活了過來，從書上躍起，印入他的腦海中，同時一聲聲如洪鐘，又極具威懾力的聲音響起：
“欲練此功，先背一鍋。
……
劍主要有點、刺、劈、掃、帶、抽、截、抹、撩、擊、掛、託、攔等十三種基礎劍術。
鍋亦有砸，掃，抗，衝，撞，抽，甩，劈，頂，轉，打，打，打，打，打，打，打等四十九種基礎鍋術。
……
鍋可攻可守，攻防兼備，能伸能屈，乃至強兵法之一，非大氣運兼骨骼畸形者不可學。
