第99章 開喫～ (第3/6頁)
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其實真正健康的喫飯，是湯水類的要跟主食隔最少十五分鐘，最好是半個小時。
也就是說喝完湯十五分鐘之後再喫主食，或者喫完主食十五分鐘再喝湯。
特別是糖尿病病人，喫飯一定要學會幹溼分離。
賈青青咋知道的呢？還是她那個懷孕了變成妊娠糖尿病的朋友一把鼻涕一把淚的跟她哭訴的時候她知道的。
她當時直感嘆，懷孕真的好辛苦啊。
很多想喫的東西不能喫，最後還來一個妊娠糖尿病，要不是這一遭，賈青青和她朋友這輩子都可能不會知道喫飯要乾溼分離，以及糖尿病人最好不要喫精米精面。
賈青青的那個朋友自從查出妊娠糖尿病之後，愣是喫了半個孕期的糙米，喫的她一聽喫飯就犯惡心。
不過賈青青那時候也沒有想到，自己一朝穿越，比自己朋友還要慘，好歹人家只要喫半個孕期的糙米，自己現在至少要喫個好幾年的粗糧。
想想都是一把辛酸淚。
不過他們雖然不是在講究糖尿病才先喝湯再喫主食，但是這樣喫飯的確比較健康。
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