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微弱的晨光，透過窗戶，灑落在房間內。
只見在一個二三十平米的房間裏，一個十三四歲的少年，穿着練功服，雙腳支開，微微彎曲，雙手抱圓，腰股往後一坐，背部呈弓狀彎曲，時而繃緊，時而放鬆……同時他的呼吸，也是時短時長，時急時緩，帶着某種規律。
少年自然是項尚了。
呼——吸！
呼——吸！
項尚正在站樁，站的是築基第一功，混元樁功。
譁！譁！
隨着項尚的呼吸，他的體內血液，也開始流動起來，快速無比，稍微靠近，竟彷彿聽到了水流動的聲音。
在樁功推動下，他的血液快速在全身遊走，從心臟出發，流動全身，蒸騰的熱氣，也隨之散開。
