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意思是外要忠君爱国，内要洁身自好，并且文武兼修。
秦时月说：“师父放心。其他事情时月也许办不到，但这16个字，我是一定能做到的，也与我的人生信条甚为相合。”
老爷子点点头，看看两位孙女。两位孙女也向爷爷和秦时月点点头，表示认可。
礼毕，一行人进入北首的练功房。
房间靠东陈列着刀枪剑戟斧钺钩叉等十八般兵器。架前一溜放着几个蒲团，看来是供观看演武的人打坐所用。
三人在蒲团上坐定。
只见师父与师姐、师妹三人一撩袍裙，便轻松地坐了个双盘。
待秦时月坐时，三人含笑看着他。
秦时月点点头，一上座也做了个单盘，虽然离双盘还有一定的距离，但足已让周家爷孙仨惊奇。
