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姿勢錯了不要緊，但只要一發現氣血呼吸心跳配合不對，立馬就是一巴掌扇過來，或者是一腳踹過來。
凡是被扇中和踹到的部位，馬上就能自然而然的擺出正確姿勢。
“我白雲門的武道，講求的是一個沉字。無論做任何動作招數，首先要保證的是自己的氣血重心必須要穩沉有內壓，然後才能隨着招式動作調動重心，達到強悍的爆發力效果。”
“這就像被堵住的水龍頭，只要放開一點點口子，就能瞬間爆發出強悍的衝擊力。”
加隆專注地開始練習踏形，一步步地，配合心跳，呼吸，血液，等等所有方面。
當天晚上回到家，他腦子裏都還是沉浸在踏形的練習中。白雲祕法配合招式踏形，產生的力量不是一般的強。
白雲祕法就相當於發動機，層次越高，爆發的力量越強，白雲格鬥術的每一招一式，都會相對於的提高力量。
接連數天，加隆全身心地投入學習基本招式的過程裏，費白雲一股腦地將四大形全部交給他。
甩形是雙臂雙腿可以如同鞭子一般猛烈抽甩。衝形，則是取的巨象衝撞形態，用於躲避和攻擊敵人。射形則是一種瞬間爆發達到極限的技巧，雙臂可以一瞬朝正面射刺出去，如同尖刀，刺的是雙眼部位。
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